Burnout ist ein Zustand des körperlichen, seelischen und geistigen „Ausgebrannt seins“. Wir sind dazu fähig, Überlastungen und Stress über kürzere Zeiträume gut zu bewältigen. Kommen wir über längere Zeit nicht mehr zu Ruhe kann dies dazu führen, dass Belastungen kaum mehr ausgehalten werden. Doch soweit muss es nicht kommen. Um die völlige Erschöpfung zu verhindern ist es allerdings notwendig, rechtzeitig auf Warnsignale zu achten und für angemessene Erholung zu sorgen. Auch für jene, die bereits in diese Spirale geraten sind, gibt es durchaus Wege, dieser wieder zu entgehen.
 

• Möchten Sie sich selbst besser verstehen und lernen, das Leben achtsamer zu leben?

• Leben Sie mit häufigen Erschöpfungszuständen?

• Sind Sie häufig geschwächt? Haben Sie Burnout?

Kunsttherapie bietet die Chance gegenzusteuern – gerne begleite ich Sie dabei!
 
Für die kunsttherapeutische Begleitung bei Burnout oder
Burnout-Prävention biete ich ein Basissetting von 6 Terminen  mit je 1,5 bis 2 Einheiten (90 bis 120 min.) an.
Je nach Zustand des körperlichen, seelischen und geistigen
„Ausgebrannt seins“ besteht die Möglichkeit mit weiteren Sitzungen fortzusetzen um eine Stabilisierung und Nachhaltigkeit zu erzielen.

Gruppensettings biete ich im Rahmen von Burnout-Prävention gerne an (max. Personenanzahl 6 Personen). Dauer pro Setting 3 bis 4 Einheiten (180 bis 240 min).